Atendimento Presencial e Online

Regina Garcia - Psicóloga
Terapia Cognitivo Comportamental

Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - RJ

QUANDO PROCURAR O

Psicólogo?

Psicóloga e Psicoterapeuta especializada em Terapia Cognitivo Comportamental - Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - RJ - Atendimento online e presencial

Felizmente, já se foi o tempo em que ir ao psicólogo era visto como “coisa de maluco”. Entretanto, muitas pessoas ainda desconhecem em que situações devemos ou podemos recorrer a um profissional da área de psicologia.

Levando em consideração que a esfera emocional e afetiva do ser humano merece tanto cuidado quanto sua parte física e que uma pode interferir na outra, é importante buscar ajuda profissional especializada.

Durante a vida passamos por diversos momentos difíceis e procurar um psicólogo é muito mais do que simplismente buscar alguém para lhe ouvir. O psicólogo é um profissional treinado, com anos de estudos, diferentes técnicas, abordagens, terapias e supervisão clínica, que vão lhe ajudar a enfrentar situações adiversas.

Psicóloga Barra da Tijuca adendendo no consultório
Psicóloga Barra da Tijuca

ÁREA DE ATUAÇÃO

Psicóloga e Psicoterapeuta especializada em
Terapia Cognitivo Comportamental

O tratamento psicológico ajuda a Descrever, Explicar, Prever e Mudar os seus hábitos e comportamentos que podem gerar problemas e insatisfações pessoais em relação a você mesmo, as outras pessoas e o ambiente a sua volta.
Psicoterapia com Adolescentes e Adultos

Psicoterapia com Adolescentes e Adultos

A psicoterapia é um conjunto de estratégias e técnicas psicológicas que podem ser usadas em pessoas que buscam lidar com suas emoções e sentimentos de forma positiva, além de reduzir e/ou tratar sintomas e transtornos psicológicos.
Avaliação Psicológica

Avaliação
Psicológica

Avaliação Psicológica busca entender a partir de técnicas especificas as capacidades, habilidades, características de personalidade, comportamentos e algum possível conflito (interno ou externo) de determinada pessoa.
Avaliação Neuropsicológica

Avaliação
Neuropsicológica

Exige uma investigação profunda das funções cognitivas. A memória, a concentração, a linguagem e a função motora são avaliadas para encontrar um possível déficit cognitivo, como ansiedade, depressão, TDAH, déficit de atenção, ente outros.
 Orientação Vocacional e Profissional

Orientação Vocacional
e Profissional

Enquanto a orientação vocacional ajuda a descobrir sua inclinação natural para uma certa área, a orientação profissional está mais relacionada à questão prática: qual profissão seguir e como ter sucesso nessa profissão. 
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  • Acompanhamento Psicológico no Transtorno de Ansiedade

    Ansiedade é, de modo geral, um sentimento que surge em um momento de pressão ou apreensão. Ou seja, é uma emoção natural do ser humano que pode ser provocada por situações comuns do dia a dia, como ao enfrentar problemas no trabalho, no dia anterior de uma prova importante ou na hora de tomar uma decisão.

    Porém, o sentimento de ansiedade frequente e intenso pode indicar um Distúrbio de Ansiedade. Esse distúrbio causa preocupações inclusive em questões que não representam riscos reais e pode prejudicar as atividades diárias.

    A sensação de preocupação e medo extremo são acompanhadas de alguns sintomas físicos, que podem ser constantes e atrapalham as atividades cotidianas.
    A crise de ansiedade pode ser de nível leve ou grave e pode até atingir um alto grau de intensidade em poucos minutos, desencadeando uma crise de pânico. 
    Além disso, pode durar muito tempo e essa sensação pode impactar de forma negativa na rotina, já que a pessoa deixa de fazer coisas simples justamente para prevenir todo esse desconforto.

    A ansiedade pode apresentar sintomas físicos ou psicológicos. Veja os principais:

    Sintomas psicológicos da ansiedade:

    • Constante tensão ou nervosismo
    • Sensação de que algo ruim vai acontecer
    • Problemas de concentração
    • Medo constante
    • Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão
    • Preocupação exagerada em comparação com a realidade
    • Problemas para dormir
    • Irritabilidade
    • Agitação dos braços e pernas.
    Sintomas físicos da ansiedade:

    • Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração
    • Respiração ofegante ou falta de ar
    • Aumento do suor
    • Tremores nas mãos ou outras partes do corpo
    • Sensação de fraqueza ou cansaço
    • Boca seca
    • Mãos e pés frios ou suados
    • Náusea
    • Tensão muscular
    • Dor de barriga ou diarreia.
    Tipos de ansiedade
    A ansiedade se manifesta de inúmeras formas e é dividida em tipos. Os mais comuns são:

    • Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG);
    • Síndrome do Pânico;
    • Fobia social;
    • Fobias específicas;
    • Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC);
    • Transtorno de Estresse Pós-traumático.
    • Tratamento para ansiedade

    Se você tem sentido tudo o que citamos nesse texto, é importante buscar a ajuda de um profissional para encontrar o diagnóstico e tratamento corretos para o seu caso.

    O psicólogo pode te ajudar a entender os fatores que desencadeiam sua ansiedade, reduzir os sintomas e trabalhar os eventos que o levaram a desenvolver este problema. Com a psicoterapia, você pode lidar com a ansiedade e voltar a viver normalmente.
    Para saber mais detalhes sobre o Acompanhamento Psicológico no Tratamento de Transtorno de Ansiedade em relação particular e específica ao seu caso, entre em contato direto conosco através do botão do WhatsApp do site.

    Psicóloga especializada em Terapia Cognitivo Comportamental atendimento online e Presencial na Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - RJ

  • Acompanhamento Psicológico no Tratamento da Depressão
  • Acompanhamento Psicológico no Tratamento da Síndrome do Pânico
  • Acompanhamento Psicológico no Tratamento da Síndrome de Bournout
  • Acompanhamento Psicológico no Tratamento de Fobias
  • Acompanhamento Psicológico no Período de Luto
  • Acompanhamento Psicológico no Conflitos Familiares e de Relacionamento
Psicóloga Barra da Tijuca

Formação

Regina Garcia - Psicóloga

  • Graduada em Psicologia pela UERJ;

  • Pós Graduanda em Avaliação Psicológica pelo Instituto de Pós Graduação e Graduação;

  • Pós Graduanda em Terapia Cognitiva Comportamental;

  • Membro do Conselho Executivo da Associação Brasileira de Impulsividade e Patologia Dual – ABIPD;

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